Comfort op het zadel: de ideale zitting

Tips&go

De keuze van het ideale zadel is – natuurlijk – van fundamenteel belang voor het verkrijgen van goede prestaties, zonder te besparen op comfort en welzijn tijdens het fietsen.

Tegenwoordig is het, dankzij het systeem idmatch, en met name dankzij de metingen met de Smart Caliper, mogelijk om met absolute precisie uw eigen ideale zadelmaat te bepalen en dus kan voor elke persoon de meest geschikte zitting gegarandeerd worden, dat wil zeggen met de zitbeenknobbels steunend op het achterste deel van het zadel, het breedste gedeelte waar tijdens het fietsen het hoogste comfort en de beste functionaliteit worden bereikt.

Waarom hebben sommige fietsers ondanks alles toch nog problemen door overmatige druk op het zadel? Het antwoord is te vinden in montage- of gebruiksfouten door de afzonderlijke persoon. Een situatie die vergeleken kan worden met, bijvoorbeeld, het kopen van een broek in onze maat, die vervolgens ongemakkelijk zit omdat we hem binnenstebuiten dragen.

Te hoog zadel…

Zoals aangegeven door de gegevens verzameld door het geavanceerde bikefitting-systeem idmatch BikeLab, betreft één van de meest frequente fouten van amateurfietsers de te grote hoogte van het zadel.

Een te hoog afgesteld zadel is vaak een “modeverschijnsel”, omdat de fiets met een zeer hoog gemonteerd zadel gezien wordt als “elegant” en harmonisch. Maar vergeet niet dat we hier niet te maken hebben met een tentoongesteld kunstwerk, maar met een technisch middel dat gebruikt wordt om een bepaalde prestatie te behalen.

Uit een studie op een steekproef van 270 fietsers die klaagden over zadelpijn door te veel druk, ondanks het proberen van verschillende modellen, is gebleken dat 79% het zadel te hoog had gemonteerd voor hun eigen anatomische-functionele kenmerken.

In deze gevallen is de persoon niet in staat om een volledige trapbeweging uit te voeren en moet hij dit dus op andere manieren compenseren, waardoor problemen worden veroorzaakt.

… en te ver vooruit

Uit deze studie is ook gebleken dat meer dan 70% van de ondervraagde fietsers het zadel te ver vooruit heeft geplaatst, om de afstand tussen zadel en pedalen te verminderen. Een fout proberen te verhelpen met een andere fout kan natuurlijk nooit de juiste oplossing zijn. In het overwogen geval werd het ongemak van de personen vooral benadrukt omdat de zitbeenknobbels buiten het zitvlak van het zadel vielen met de daardoor veroorzaakte verstoring van de ischiatische boog door de neus van het zadel, juist daar waar bloedvaten en zenuwen aanwezig zijn die tegen elke druk beschermd moeten worden.

Met betrekking tot dit aspect moet ook benadrukt worden dat de afgelopen jaren, als algemene “instelling”, een geleidelijke verschuiving vooruit op het zadel hebben gezien, waardoor de meeste fietsers zodanig naar voren gaan zitten dat alle voordelen van een ideale, op de persoonlijke maten afgestemde, zadelmaat te niet worden gedaan.

Tenslotte benadrukken we dat een correcte positie op het zadel niet alleen ten behoeve gaat van de gezondheid van bloedvaten en zenuwen van de schaamstreek, maar ook de voorwaartse rotatie van het bekken bevordert, waardoor de belasting op de lendenstreek wordt beperkt en het aerodynamische profiel van de romp wordt verhoogd.

Voor meer informatie: idmatch BikeLab

 

Selle Italia

Voer je gegevens in en schrijf je in voor onze nieuwsbrief.

*verplichte velden